راهنمای سلامتی؛ میوه های بهشتی

موضوع: سلامت و بهداشت،

این مجموعه شامل یک کتاب با عنوان «راهنمای سلامتی؛ نکات کلیدی تغذیه» و یک حلقه لوح فشرده دی وی دی با عنوان «میوه های بهشتی» می باشد. با توجه به اینکه امروزه بیماری های ...
قیمت: 18,000 12,960 تومان

دائرة المعارف زيباي خنده - 7000 نكته و لطيفه

موضوع: عمومي،

چكيده : مجموعه متنوع و وسيعي از لطيفه‏ها، مطايبه‏ها و كلمات و جملات حكمت‏آموز اخلاقي است كه در 32 موضوع كلي طبقه‏بندي و تنظيم شده است. طنز وسيله‏اي است براي اصلاح ...
قیمت: 10,000 تومان [موجود نیست]

فیل ها و موش ها

موضوع: کودک و نوجوان،

قیمت: 500 تومان [موجود نیست]

گام هاي بزرگ به سوي موفقيت

موضوع: روان شناسي و علوم تربيتي،

دوزبانه ( انگليسي - فارسي ) ...................... آنتوني يا توني رابينز (به انگليسي: Anthony or Tony Robbins) نويسنده و سخنران آمريكايي است. وي ?? فوريه ????در شمال هاليوود در كاليفرنيا به دنيا ...
قیمت: 8,000 تومان [موجود نیست]

دایره المعارف گل و گیاه - گلکاری / جلد اول و دوم

موضوع: گل و گیاه،

جلد اول گلکاری گل ها و گیاهان زینتی یکساله دو ساله دائمی 383 صفخه قطع وزیری تمام رنگی و مصور     جلد دوم 356 صفحه قطع وزیری تمام رنگی و مصور
قیمت: 35,000 تومان [موجود نیست]

ايرج ميرزا

موضوع: ادبيات، شعر، زندگي نامه و خاطرات،

ايرج ميرزا شاعري بود كه يكي از دوره هاي بحراني و پر حادثه تاريخ ايران را درك كرد . او طعنه زني بود مبادي آداب كه در عين پاي بندي به قراردادهاي شعر كهن، بي پرده ترين انتقادها ...
قیمت: 1,200 تومان [موجود نیست]

از عشق تا عشق

موضوع: ادبيات، شعر،

چكيده : مجموعه اشعار و قطعات و نكته‏هاي ادبي درباره عشق و توصيف حالات عاشقانه است. اشعار عموماً ناظر به عشق مجازي و در شرح و وصف حال عاشقان شيدايي از متون گذشته و معاصر ...
قیمت: 6,500 تومان [موجود نیست]

صداهای اطراف ما

موضوع: کودک و نوجوان،

قیمت: 500 تومان [موجود نیست]

فلفلی و کرم دندون

موضوع: کودک و نوجوان،

قیمت: 500 تومان [موجود نیست]

شيطان در آخرالزمان

موضوع: کلام و عقايد

موفقيت شيطان در آخرالزمان با كمي دقت در اطراف خود مي توان به خوبي مشاهده كرد، شيطان در آخرالزمان موفقيت هاي بيشتري در گمراه كردن بندگان خداوند به دست آورده است.به عنوان ...
قیمت: 2,500 تومان [موجود نیست]

جشن تولد پرسی

موضوع: کودک و نوجوان،

داستان های تخیلی
قیمت: 800 تومان [موجود نیست]

رنگ آمیزی آموزش اعداد انگلیسی

موضوع: کودک و نوجوان،

قیمت: 1,000 تومان [موجود نیست]

آشپزي با قارچ

موضوع: عمومي،

معمولاً قارچ را بايستي فقط بصورت پخته ميل كرد. چونكه قارچ ها آلوده به موادي هستند كه فقط در اثر پختن از بين مي روند. ولي قارچ هايي را كه در واحدهاي صنعتي توليد مي شوند، ...
قیمت: 3,000 تومان [موجود نیست]

جامعه شناسي انحرافات

موضوع: جامعه شناسي،

زهرا محققيان در پژوهشي جامع، علت‌هاي وقوع جرم و اصول جرم‌شناسي در جامعه را در كتاب جامعه‌شناسي انحرافات تشريح كرده است. اينكه چرا بعضي افراد كارهاي ناهنجار انجام ...
قیمت: 2,000 تومان [موجود نیست]

غلامحسين بنان

موضوع: زندگي نامه و خاطرات، هنر،

در اين كتاب داستان زندگي فردي را به نظاره مي نشينيم كه سراينده آهنگهاي : اي ايران ، بوي جوي موليان، الهه ناز ، سرود كارگران ، روياي هستي، حالا چرا است. بنان شش ساله بود ...
قیمت: 1,500 تومان [موجود نیست]

آيين كاميابي

موضوع: روان شناسي و علوم تربيتي،

چكيده : نوشتار حاضر حاوي مطالبي است كه در قالب يازده گام فراهم آمده كه هدف از آن شناساندن توانايي‌ها و كشف نيروهاي دروني براي دست‌يابي به موفقيت در زندگي است؛ در ...
قیمت: 2,500 تومان [موجود نیست]

رنگ آميزي آموزش الفباي انگليسي

موضوع: کودک و نوجوان، زبان،

قیمت: 1,000 تومان [موجود نیست]

صفحه اول  >> محصولات >>
فروشگاه کتاب انتخاب 1 | آشپزي با قارچ
محصول مورد نظر شما برای فروش موجود نمی باشد. لطفا بعدا مراجعه فرمایید.    
آشپزي با قارچ

آشپزي با قارچ قیمت: 3,000 تومان
دسته: کتاب
موضوع: عمومی،
نویسنده: علیرضا علی محمدی،
ناشر: پرتو خورشید،
نوبت چاپ: اول
تعداد صفحات: 200
تیراژ: 2000
قطع: رقعي

معرفی محصول:

معمولاً قارچ را بايستي فقط بصورت پخته ميل كرد. چونكه قارچ ها آلوده به موادي هستند كه فقط در اثر پختن از بين مي روند. ولي قارچ هايي را كه در واحدهاي صنعتي توليد مي شوند، مي توان بدون هيچ مشكلي پس از تميز كردن مصرف كرددر گذشته قارچ را از مراتع و جنگل ها جمع مي كردند. امروزه دركارگاه هاي صنعتي توليد و در تمام سال در اكثر مغازه ها وسوپرماركت ها عرضه مي گردد. " قارچ استخوان ها را تقويت مي كند، خستگي را رفع مي كند و كمبود ويتامينD را جبران مي كند." اكثر مواد غذايي در طبيعت به مقدار كافي ويتامينDدارند؛ مثل ماهي، قارچ و بعضي از انوع پنيرها. معمولاً چون با كمك نور آفتاب در پوست بدن به راحتي ويتامينDتوليد مي شود ، مقدار كمي ويتامينD لازم داريم . فقط در زمستان وقتي كه نور آفتاب به ندرت به بدنمان مي خورد و ما خيلي كم از خانه خارج مي شويم و وقتي هم كه خارج مي شويم لباسهاي كلفت مي پوشيم، پوست ما اين شانس را ندارد كه از نور آفتاب استفاده كند و توليد ويتامينD نمايد. افرادي كه مدت طولاني در تخت هستند و يا اصولاً بيرون نمي روند، غالباً ازكمبود ويتامينD رنج مي برند و اين امر به استخوان هاي آنها صدمه مي زند. ويتامينD باعث مي شود كه كلسيم در روده جذب شده و بلافاصله در استخوانها بكار رود. افراد مسن غالباً به مرض بي آهك شدن استخوان( پوكي استخوان ) مبتلا هستند. آنها بايستي از رژيم غذائي استفاده كنند كه داراي ويتامينD مي باشد مثل قارچ. يك پرس قارچ(200 گرم) نياز روزانه به ويتامينD را تامين مي كند. هر كس به هر دليلي مدت طولاني در تخت بماند، استخوان هايش بصورت مطلوب ساخته نخواهد شد. از طرف ديگر در اثر كمبود نور خورشيد و كمبود ويتامينD بدن قادر به جذب كلسيم نخواهد بود. غالباً اين افراد وقتي متوجه نارسائي مي شوند كه مي خواهند تخت را ترك كنند. با اين استخوان هاي ضعيف بايستي انسان كاملاً مراقب باشد. به اينگونه افراد توصيه مي شود حتي المقدور درهرهفته سه مرتبه،هر بار يك پرس قارچ ميل نمايند و بهتر است با شير و يا محصولات لبني خورده شود، چه پخته و چه خام بعنوان سالاد مصرف شود؛ قارچ به عنوان منبع ويتامينD و شير، ماست و يا پنير به عنوان منابع كلسيم ، سبب تقويت استخوان ها مي شوند. براي اينكه تمام مواد مغذي از موادغذائي به بهترين صورت جذب شوند، نياز به ويتامين هاي گروهB مي باشد. قارچ يك دسته از اين ويتامين هاي سوخت و ساز را تامين مي كند. هر سلول در بدن ما به ويتامينB2 موجود در قارچ نياز دارد تا بتواند انرژي كسب كند. براي اينكه انسان زود خسته و كم حوصله نشود، اعصاب هم نياز به ويتامينB2 دارند. وظيفه بيوتين موجود در قارچ در سوخت و ساز بدن اين است كه انرژي را آماده نگه مي دارد و اسيد فوليك در سوخت و ساز پروتئين و مواد اصلي ژن ها نقش مهمي را بازي مي كند. خانم ها بطور متوسط 90% مقدار ويتامينB2 توصيه شده را دارا مي باشند و بندرت يك زن اسيد فوليك را به اندازه لازم جذب مي كند. بنابراين براي حل اين مشكل بايستي خانمها در رژيم غذائي خود غالباً از قارچ استفاده كنند.

محصول مورد نظر شما برای فروش موجود نمی باشد. لطفا بعدا مراجعه فرمایید.    
پر بازدید
دایره المعارف گل و گیاه - گلکاری / جلد اول و دوم
دایره المعارف گل و گیاه - گل ها و گیاهان زینتی پیازدار / جلد سوم
رنگ آميزي آموزش الفباي انگليسي
رنگ آمیزی آموزش اعداد انگلیسی
شنگول و منگول و حبه انگور
آخرین مطالب
راهنمای سلامتی؛ میوه های بهشتی
تستی
72داستان کوتاه انگلیسی
دایره المعارف گل و گیاه - گل ها و گیاهان زینتی پیازدار / جلد سوم
دایره المعارف گل و گیاه - گلکاری / جلد اول و دوم
بدون نظر

نام
پست الکترونیکی
وب سایت
متن

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به فروشگاه «انتخاب 1» می باشد.

برنامه نویسی، طراحی و اجرا: رسانه پرداز تابان
 

 
اخرین اخبار استقلال، اخبار باشگاه استقلال تهران امروز، برنامه بازیهای لالیگا، اخبار ايران وجهان، اخرين خبر، نتایج والیبال، اخرین اخبار ایران وجهان، اخرين اخبار، شبكه ٣، اخبار انلاین، بدنسازی زنان، برنامه بازیهای لیگ برتر، قیمت روز دلار، اخبار استقلال تهران، اخبار باشگاه پرسپولیس، اخبار بارسلونا، اخبار فوتبال اسپانیا، اخبار ارز، اخبار باشگاه استقلال، آخرین اخبار پرسپولیس، ورزش۳، قیمت دلار امروز، اخبار پرسپولیس، اخبار استقلال، اخبار ايران، اخبار استقلال، خبر ورزشی، استقلال تهران، رونالدو، طرح 365، طراحی آنلاین،