اعتماد به نفس را بيابيد و با آن زندگي كنيد. آيا مي خواهيد به منبع اعتماد به نفس دروني خودتان دست يابيد تا هر آن كه و هر آن چه مي خواهيد باشيد؟ در اين پرفروش ترين كتاب سال، دكتر باربارا دي انجليس تعريف دقيقي از اعتماد به نفس و خودباوري حقيقي را بيان مي كند و ابزارهاي لازم براي خلق اقتدار شخصي، اعتماد به نفس و عشق و شور و حرارت را چه در شغل و كار و چه در روابط در اختيار شما قرار مي دهد. بخشهايي از متن كتاب : · چگونه به منبع نيروي بيكران دروني دست يابيم؟ · چگونه با ترس هايمان روبرو شده و با روياهايمان زندگي كنيم؟ · هنگامي كه اعتماد به نفس و خود باوري خود را بر اساس “آن كه” و ” آن چه” كه به راستي هستيد و نه بر اساس آن چه توانايي و پتانسيل انجام دادنش را داريد بنا مي كنيد ؛ چيزي در خود خلق كرده ايد كه هيچ كس و هيچ چيز ياراي گرفتنش را از شما نخواهد داشت براي مثال اگر فروشنده ملك هستيد و در اين كار مهارت داريد فقط هنگامي كه معامله اي را جوش داده ايد احساس اعتماد به نفس و خود باوري مي كنيد و باقي اوقات اين احساس خوب را نداريد – … – به همين دليل است كه بسياري از مردم به كارشان اعتياد پيدا مي كنند. برخي اوقات فكر مي كنيم رسيدن به برخي موفقيت ها در زندگي مي بايست احساس اعتماد به نفس زيادي در ما توليد كنند. با تلاش فراوان نيز به آن موقعيتها دست پيدا مي كنيم. اما اعتماد به نفسي كه به خود وعده داده بوديم خبري نيست ؛ پس احساس مي كنيم شياداني بيش نيستيم ماهيت اصلي اعتماد به نفس واقعي و راستين اعتماد به نفس واقعي هيچ گونه ارتباطي با آن چه در زندگي بيروني شما اتفاق مي افتد ندارد. اعتماد به نفس واقعي زاييده شغل شما نيست . اعتماد به نفس راستين ؛ نتيجه باور قلبي و دروني شما به تواناييها و قابليت هاي تان است. اين باور كه هر كاري را بخواهيد ؛ ميتوانيد انجام دهيد …بطور مثال اگر در يكي از سمينارهايم 500 نفر شركت ميكردند احساس اعتماد به نفس مسكردم اما اگر در سمينار بعدي 70 نفر حضور داشتند پر از شك و ترديد و بي اعتمادي مي شدم نقطه اي كه در آن از تعقيب رويا هايتان چشم پوشي مي كنيد همان نقطه اي است كه اعتماد به نفس شما در آن آسيب ديده و مختل شده است ؛ اين نقطه همان نقطه اي است كه در آن به خودتان اعتماد كافي نداريد چنانچه ميخواهيد موفق باشيد بايد كاري صورت دهيد و اشتباه هاي زيادي مرتكب شويد؛ هر كس موفق شده و به جايي رسيده كه از آن خوشحال است مي بايست روزي جايي را كه بوده نيز تحمل مي كرده! چنانچه بخواهيد صبر كنيد تا اعتماد به نفس كافي براي تعقيب رويا هايتان به دست آوريد ممكن است مجبور باشيد تا ابد صبر كنيد چطور ميتوانيد در نويسندگي مهارت كسب كنيد اگر حتي يك خط هم ننويسيد؟ چطور ميتوانيد اعتماد به نفس كافي براي گرداندن كار و تجارت خود بدست آوريد در حاليكه تمام وقت تان را صرف تماشاي تلويزيون مي كنيد؟ هر چه بيش تر منتظر تعقيب روياهايتان بمانيد اعتماد به نفس خود را بيش تر از دست خواهيد داد و در عوض بر ترسها و نگراني هاي شما افزوده خواهد شد. اين ترس كه شايد هر گز به خواسته ها و آرزوهايتان نرسيد اين فكر را كه : “هنگامي احساس خوبي نسبت به خودم خواهم داشت كه …” جانشين اين فكر “همين حالا احساس بسيار خوبي نسبت به خودم دارم زيرا …” كنيد هنگاميكه فقط دست به كارهايي مي زنيد كه مي دانيد و مطمئن هستيد از دستتان بر مي آيد و توان انجامش را داريد؛ هرگز به اعتماد به نفس واقعي دست نخواهيد يافت اعتماد به نفس يا خودباوري هرگز با غرور ؛ منيت و خود بزرگ بيني يكي نيست. اعتماد به نفس به اين معناست كه خودتان را باور كنيد. غرور و منيت آن است كه بخواهيد به ديگران اثبات كنيد از آنان بهتر و برتريد اعتماد به نفس واقعي آن است كه در هر سه ي اين زمينه ها : رفتاري ؛ احساسي و معنوي ؛ احساس اعتماد به نفس داشته باشيد. به طوري كه علاوه بر احساس اقتدار شخصي از تعادل و تناسب خوبي نيز در زندگي خود بهره مند باشيد چگونه اعتماد به نفس رفتاري را در خود بالا ببريم؟ اينگونه اعتماد به نفس 4 مشخصه و ويژگي بارز دارد: 1- اعتماد و ايمان به قابليت و توانايي در عمل كردن 2- اعتماد و ايمان به اين كه پشتكار خواهيد داشت و پيوسته و مداوم به اقدامهاي خود ادامه خواهيد داد تا به نتيجه مطلوب و نهايي برسيد 3- اعتماد و ايمان به قابليت و توانايي خود در ؛ از سر راه برداشتن مانع ها و مشكل ها 4- اعتماد و ايمان كامل داشتن به اين كه قابليت و توانايي ان را داريد تا در صورت لزوم از ديگران كمك بخواهيد